Beneficios de beber agua natural para la salud
hace 1339 días
Autor: Evert
El 70 % de la composición de nuestro cuerpo es agua. Para gozar de una buena salud es importante hidratar nuestro cuerpo con agua purificada todos los días y adecuadamente. En nuestro día a día nos encontramos con malestares que sin darnos cuenta pueden ser causados por estar deshidratados. Es por ello que te dejamos los siguientes beneficios de beber agua natural para tu salud y así empieces a mejorar tu calidad de vida.
Aumenta tu nivel de energía
Hidratarnos bien ayuda a que la sangre transporte oxígeno, y el nivel de energía aumente. Además, las propiedades térmicas del agua ayudan a regular la temperatura de tu cuerpo, especialmente durante el ejercicio, cuando empiezas a sudar. Una temperatura corporal bien regulada nos hará sentir con más energía, nos ayudará a mantener los músculos y articulaciones lubricados y a ganar resistencia en los ligamentos, lo que reduce el riesgo de sufrir calambres y esguinces.
Piel bonita y sana
Para tener una piel de 10 necesitas hidratarte muy bien. Empieza a cuidar tu piel tomando 8 vasos de agua al día, esto te ayuda a mantener saludables los tejidos de la piel y aumentar su elasticidad, dándole un aspecto más juvenil y radiante. También ayuda a la piel con cicatrices, acné, arrugas y otros síntomas de envejecimiento a través de la hidratación. Recuerda que no hay belleza ni bienestar sin hidratación.
Adiós dolores de cabeza
Una de las razones principales de los dolores de cabeza y migrañas es la deshidratación ya que reduce el volumen de sangre, y esto, a su vez, afecta la cantidad de sangre rica en oxígeno que fluye al cerebro. El cerebro requiere de agua para trabajar de forma más eficaz, así que tomar suficiente agua durante el día te ayuda a pensar mejor y eliminar los molestos dolores de cabeza.
Cuerpo sano y feliz
La recomendación general es tomar 2 litros de agua purificada diarios para mantenerte hidratado y saludable. De esta manera ayudas a tu organismo a limpiarse y desechar toxinas o productos de desecho que no necesita. Cuando estamos deshidratados nuestro corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre oxigenada a todas las células y otros órganos principales, además se disminuye el rendimiento muscular, lo que nos provoca una sensación de pesadez y fatiga.
Nuestro cuerpo también utiliza el agua para diluir las sales y minerales mediante la orina; por lo que dejar de beberla es permitir la formación de piedras en los riñones. Además, ayuda a que los alimentos que consumimos se descompongan apropiadamente, mejorando la digestión y previniendo el estreñimiento.
Mejora el sistema inmunológico
Cuando el cuerpo recibe la cantidad de agua adecuada, reduce el riesgo de enfermedades del corazón y mejora el sistema inmunológico, ya que permite al organismo luchar contra enfermedades como la gripe y contra los ataques al corazón. También contribuye de forma importante frente a otros problemas de salud como el reumatismo, la artritis, los cálculos renales, etc.
Así como hay que cuidar la cantidad de agua que bebemos diario, también debemos poner atención en la calidad, hoy en día existen muchas purificadoras de agua en Puebla que, si bien ofrecen un excelente precio por garrafón de agua, puede que no cuenten con los lineamientos o procesos adecuados de purificación. Te invitamos a conocer el proceso de purificación de agua en Appgua para que verifiques la calidad de nuestra agua purificada y te unas a nuestra familia.
Después de conocer esta información, si aún no tienes el hábito de tomar agua natural, ¡empieza ahora!, ya verás que tu cuerpo te lo agradecerá.
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